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　　周至县(xiàn )上三清小学校长 王(wáng )金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外(wài )面打工，爷爷奶(🐙)奶(nǎi )在家里看护这些孩子，隔(🔉)代教育。音乐就能给他极大的(✴)想象空间还有(yǒ(🅿)u )发展空间。孩(🍒)子们首先对自我(💎)有一个认知(⛰)、提升，他觉得自己可以很(hě(🤤)n )自然地(dì )站到大家面前去展示自己的才艺。

　　你中了几个？

　　本届神鱼节(jiē )，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(zhù )文化桥梁 同谱边境(jìng )新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全(🍖)国钓鱼大奖赛等18项特色活动(🚳)。

　　1 休息日久卧

　　适当的(💴)运动，有助改善睡(🔝)眠。中国医药(🐯)科技出版社(shè )出版的(de )《失眠》一(📶)书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效(xiào )的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制(📋)过程起到良好的(de )调节作用，为(🥖)恢复正常的睡眠建立良好循(🔻)环，从而可以从根(🔍)本上消除(chú(👞) )失眠，提高睡眠质量。

　　起初(🍞)，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。