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　(🏸)　反而不利于瘦身

　　虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含B族(🛥)维生素，适(shì )量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可(🌆)能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(🐯)，而适度摄入淀粉类食品，更有(✡)利于睡(shuì )眠。

　　你看了一下身边(biā(📋)n )的手机，又是凌晨的 3 点。你已经(🌜)连续 2 个礼拜都在这(zhè )个时间醒来，醒(😅)来后再也(yě )睡不着。

　　“五一”期(qī )间，江苏靖江生祠镇变身(shēn )"宋朝(🤽)街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启(✒)幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个(🗃)特色摊位依次排开，游客在这(🌡)里穿越时空，感受(shòu )宋代生活美学与(🐸)家国情怀(huái )的交织碰撞。

　　二、关(guān )注广告宣传，理性消费。提示(🧤)广大消费者，尤其是(shì )老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假(🌕)冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医(🖼)疗服务的“神医”广告，以及假借传统中(🙇)医理论、“伪科学”等虚构、夸(🍮)大药品功效的“神药”广告；不要被宣(✡)称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导(dǎ(😦)o )，不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相(🚉)关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真(🎮)实性，不要轻信所谓专家或假冒名人(🛄)(rén )名义发布的营销信息。

　　(🅾)发言人说，随着4月初全(quán )球贸易摩擦(🎧)因美国大幅增(zēng )加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著(💾)上(shàng )升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛(🕶)，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步(🕝)增长，加上特区政府各项推(tuī )动经济(🏻)增长和开拓更多元(yuán )化市场(👎)的措施，将会为本(běn )港不同经济活动(👛)带来支持(chí )。

　　“五一”期间，江(jiāng )苏靖江生祠镇变身"宋朝街(jiē )市"，一(🚹)场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进(🌆)青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越(🦄)时空，感受宋代生(shēng )活美学与家国情(🕖)怀的交织(zhī )碰撞。

　　国家气(🐊)象中心(xīn )副主任黄卓表示，4月份，我国(🤡)春耕春播工作大面积(jī )展开。目前，江南早稻处(chù )于三叶至移栽返(🆎)青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三(⚪)叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶(➖)期，北方地(dì )区春玉米陆续播种；马(🔯)铃(líng )薯、棉花、春小麦等作(🚝)物(wù )处于播种至苗期生长阶段(duàn )。