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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的(de )顺应性，增强肺功能及肺局部的抵(dǐ )抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规(🧓)律(🏀)，保(💿)(bǎ(🍖)o )证(🐏)心(🔲)脏泵血的节律和效率，减少心(xīn )血管疾病的发作。

　　在此次恳谈会现场，与会单位和企业代表围绕经济现状及企(qǐ )业所面临的问题等进行了交流，并(bìng )连线观看了四川活动周大阪会场的精彩场景。(完(wán ))　　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王(wáng )沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局获悉，今年“五(🔑)一(🧠)(yī(🏎) )”假(🏯)期(🎿)，长(📨)江干线安徽至四川段共(gòng )发送水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点物资(zī )船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中，两(liǎng )江游和夜游持续火爆，达到47.3万人次(cì )，同比增长51.7%。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的(de )一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密(mì )码”。研究发(⛱)现(🐏)：(🌚)较(🗓)高(🍍)水(🛴)平的体力(lì )活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动(dòng )在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾病中起到了重要作用。

　　假期在家越躺越累？

　　5月2日晚，《南唐李后主》再(zài )度掀起观演热潮。开演前，江南大(dà )戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日(rì )《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主(🍜)戆(🔕)驸(🔰)(fù(🐸) )马(🗾)》以(🅿)及(🌔)4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州(zhōu )粤剧院第四度实现演出票房售罄。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中(🚯)医(🎌)讲(🦗)“久(🏕)视(🛄)伤(🏏)血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。