腐女之家

　　立夏过后，天(tiān )气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意(yì )乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低(dī )免疫力(😉)，让(⏱)疾(🌿)病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生(shēng )防病呢？这个食补的方子请收好。

　　10时30分，随着绛州署景区(qū )节目表演开启，游客不断增多。人(🎒)(ré(🈺)n )群(🍩)中，李彦惠和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡起地(dì )面上的杂物，同时还要维护景区秩序。

　　“五一”假期期间(jiān )，山西省新绛县组织数百名(🧞)志(🤷)愿(🕥)者在绛州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成(chéng )为释放绛州温情的亮丽风景(jǐng )线。

　　“未来，我们将继续打磨(mó )剧目，让西南联大精(🎾)神(🏇)‘(💕)走得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代化教学楼，澜(lán )湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在(📔)这(🚭)里(🦍)。记者采访(fǎng )时招生考试正在进行，教学楼里聚(jù )集着不少学生。柬埔寨鲁班(bān )工坊负责人吉特·雷乌特说：“学(xué )生们都知道这里教学质量高(🏡)，就(⛑)业(🦅)有保障，近年来我们的招生(shēng )规模屡创新高。”

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是(shì )不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(🛳)，过(🔬)于(💊)(yú )兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以(yǐ )做一些安静的或是轻缓的运(yùn )动，散步慢跑都是可以的，但是不(bú )适合剧烈运动。

　　图为演员们排练《西(⬅)南(👜)联(🛶)大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　作者 时文枝

　　立夏以后，天(tiān )气渐热，运动需适当，不可剧烈运(yùn )动。应选择散步、慢跑、打(dǎ )太极(🕧)拳(🔑)等(🛀)慢节奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过1小时。‍除此之外(wài )，夏季运动健身还要注意什么？

　　随着生态的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域(💨)生(🤡)物(🗽)多样(yàng )性最富集、物种资源最丰富、生态保存最完整的地区之一。同(tóng )时，六盘山还与陇山和秦岭之间形(xíng )成了一条长达300公里的野生动(dòng )物(📙)迁(🎠)徙(🏒)通(🤷)道，构成了共同的生态圈(quān )。除华北豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动(dòng )物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发(🚢)现(🧤)了(🐚)华(huá )北豹的踪影，再次证明六盘山区域的生物多样性的富集程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题(tí )：六盘山西麓千年古县非遗(yí )“家底”引(🌘)客(🈷)来(🏬)