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　　选择(🦌)合适的时间和强度运动

　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　(😢)　立夏前后，正是(shì )桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然(🚽)(rán )野趣和清香，还富含花青(qīng )素、维(🚬)生素C等营(yíng )养物质。不少(🚺)地方的朋友(yǒu )不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑(🎙)葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　(🗞)　因为“感觉当志愿者挺(💝)有意义”，这一次，田酎名主动要求母亲替他报名。他说，他会努(nǔ(📸) )力展现新绛人的待客之道。

　　范戴克、萨拉赫、阿里松(📀)等核心球(qiú )员整个赛季都保(bǎo )持了(🤛)出色的状态，这是利(lì )物(😃)浦能够在积分(fèn )榜上大幅甩开其他球队的重要因素。以萨拉(👘)赫为例，截至目前他已在本赛季英(🌜)超中交出了27球+18助攻的恐(🖖)怖数据，双榜排名第一。如果不是利物浦在欧冠联赛中出(chū )局(🍦)较早，他必定是今年金球奖的第一候选(xuǎn )。

　　近年来，隆德(🍴)县以(yǐ )“生态为基、文(wén )化为魂、红(🥕)绿结合、非遗(yí )赋能”为(🛢)发展思(sī )路，鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传承人(🌨)在景区内开办剪纸、书画、篆刻(⚫)等工作室，将非遗元素植(🛍)入景区内(nèi )，并定期开展社火杂耍展演，邀请游客参(cān )与，以动(🕙)态化的方式让游客直观地感受非(fēi )遗魅力。

　　大连海事局(jú )保障邮轮“零待(dài )时”进出港。张翰(🍔)真 摄

　　除工程专业外(🏬)(wài )，许多传统行业的相关专业也紧跟社会需求，不断开拓新赛(🏊)道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传(chuá(💬)n )播”微专业便是其中的代表。在这一微专(zhuān )业的课程表上，既有(🆙)“视听互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文(wén )案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的(🕖)(de )新型应用类课程。中国传(🤵)媒大学电视学院副院长叶明睿表示，学院设立微专业的主要(🏞)目标是通过短期模块化课程帮助(zhù )学生系统掌握短视频(🐽)策划、制作、运营及(jí )宣发等实用技能。“在课程教授过程中(🏐)，教师会全程指导，帮助学(xué )生完成选题策划(huá )、拍摄剪辑等(🛠)全流程操作，快速提升学生新媒体(🔟)技能。”叶明睿说。