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　　2025年4月，清(qīng )华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(qī )刊上发表的一项研究揭开了真相(🛴)：运动或是最佳(🐋)的“逆龄密码”。研究(🏡)发现：较高水平(🚆)的体力活动与更(🐛)年轻(qīng )的DNA甲基化(🕡)年龄显著相关，体力活动在促进健(jiàn )康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要(yào )作用。

　　【礼启华章】以礼载道，央媒(méi )名酒共启文化新章

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运(🎁)动可(kě )以改善骨(😟)的血液循环(huán )，加(🌼)强骨的新陈代谢(🍸)，使骨径增粗、肌(🆚)质增(zēng )厚、骨质(🐽)的排列规则、整(🎈)齐。随着骨形态结(jié )构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等(děng )骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🌚)断扫描(miáo )图。可以(🍡)看出，坚持运动的(⚓)人大腿肌肉含量(🗡)明显更多，皮下脂(🌭)肪(fáng )更少；久坐(⬆)的人与之相比，大(🐽)腿肌肉含量明(míng )显流失很多，皮下脂肪更多。

　　近日，云(yún )南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(màn )的粉色梦境，随(🈁)风摇曳。“五一”假期(📃)，这片绝美的粉色(🌜)花海成(chéng )市民游(🕓)客打卡的网红地(😆)。图为异龙湖畔竞(🕰)相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐(xú )俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省(shěng )普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日(rì )举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌(gē )载舞，共同庆祝这一(🔻)重要时刻。全国人(⏬)大民委、国家民(🧛)委以及云(yún )南省(🏸)、普洱市分别派(🖲)出祝贺团对西盟(🥏)佤族自(zì )治县成立60周年表达祝贺。

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在这(zhè )段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱(zhū )超敬的音乐课↓↓↓

　　5月3日，薅秧歌方阵(zhèn )展现多彩民族风情。当日，云(🧜)南省临沧市沧源(🤜)佤族自治县举行(💙)2025年(nián )佤族司岗里(🎥)摸你黑狂欢节民(💫)族民间文化艺术(🛶)(shù )游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　杭州临安昌化镇联(lián )盟村的文旅项目。(受访者 供图)