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　　有严重膝关节炎或有(yǒu )急性关节损伤的人。人跑步时(shí )，关节承受较大的冲击，会加剧关节损(sǔn )伤。例如，膝关节半月板损伤(shāng )患者在长跑过程中，病变部位会反复受(shòu )到(🔸)刺激，这会阻碍病情恢复(⬅)，甚至(🔺)加重病情。

　　为确保外(👦)交与领事服务的延续，南非将(🌌)通过驻希(xī )腊雅典大使馆处(🖤)理与保加利亚相关事务。南非政府表示，希腊使馆将(jiāng )成为两(liǎng )国沟通与合作的新平台。

　　湾区协同(tóng )发展样本

　　“这个工作说实(shí )话本身就是销售类工作，也是在兼具专(zhuān )业的基础(💏)上去开拓自己的市场(chǎ(💜)ng )，说通(🍵)俗一点才会有利可图。不(♋)排除可能会有一些‘挂羊头(🈳)卖狗肉 ’的情况，或者非正规(🤼)的企业、单位、机构会做这样的事情。但是从整(zhěng )个大方向来讲，肯定会越来越正规，而且对面(miàn )试者个人素质要求也会越来越(yuè )高。”

　　该校学生裴雨萌说，透过活(huó )动领略到了宋词之(🔍)美，“其中(zhōng )不仅有柔美还(🚨)有壮(⛏)美”；王跃然品读出词人(🕷)内心蕴含的情感和哲思，这为(💶)她带来成长之路的指引和启(🔔)发；姜添僖则格外青睐同学带来的词(cí )朗诵《江城子·密州出猎》，“字里行间传达(dá )出昂扬向上的生活态度，非常(cháng )令人振奋”。

　　“宋词作为中国文学(xué )的璀璨瑰宝，承载着深厚的文(wé(🎡)n )化底(🆕)蕴与情感智慧，与唐诗并(🐤)肩构(🧞)筑起中国文学史上的巍(👣)峨‘双峰’。”中国宋庆龄基金(🔟)会副主席沈蓓莉寄语青少年(🏊)，以经典为舟、以创(chuàng )新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于新时(shí )代的青春浪花。(完)　　作为(wéi )一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引(yǐn )了越来越多的人加入其中。然(rán )而，在高(🍑)强度(🌰)运动下，心脏负荷会显著(🥛)增加(💒)。因此，如何在确保长跑(pǎ(🚢)o )带来健康收益的同时，避免对(🦍)心血管健康造成的潜在风险(💌)，是很多跑(pǎo )步爱好者关注的问题。

　　“00后”的许志辉是(shì )徐闻土生土长的“菠萝三代”，两年前，他从深圳回到家乡，接过家(jiā )族的菠萝园。和许多返乡创业(yè )的新农人一样，他很快尝到了电(🎗)商销(💁)售的甜头。但他并未止步(😬)于此(📞)，而是抓住了短视频的风(🛡)口，用镜头记录菠萝的生长，这(📊)也为他积累了(le )一定的粉丝量。这种营销方式，不仅帮自家菠(bō )萝打开了销路，也让更多的人(rén )了解到徐闻菠萝这个品牌。

　　“在这(zhè )里，我收获的不仅有物质生活(huó )的改变，还有友谊和感动。”20多年前，阎爱喜从甘肃来(🥌)到新(💭)疆打工，在大巴扎景区，他(🔜)结识了阿布都维力，此后8年间(📩)两人从生意合伙人成(chéng )为志(🐍)同道合的朋友。