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　　2025年4月，南方医(yī(🖐) )科大学公共卫生学院的研究人(🎦)员在《美国心(🎷)脏协会杂志》上(shàng )发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的(de )运动(💬)量(每周150-300 分钟(❇)中等强度运动)，在降(🦌)低全因(yīn )、(🎫)心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效(xiào )果。

　　看手指

　　朱超敬从小就有一个音(yīn )乐梦(🐔)想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的(❗)村民们，都认识一个(gè )背着电子琴去学(xué )习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给(gěi )她买的琴，每(🚍)周辗转一个(🌭)多小时，去琴行学(xué(⌛) )习，虽然又苦(🚉)又累，却总是满心欢喜。

　　5 爱吃生冷食物

　　朱超敬：我肉(ròu )眼可见，有很多孩子刚开始(shǐ )比较内向，接触了音(💥)乐之后，我觉得蛮有效果的，能提(⛄)高他(tā )的兴趣爱好，也(yě )可以改变一下他的性格。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市(😀)沧源佤族自(👺)治(zhì )县举行2025年佤族(🛶)司岗里摸你(🛫)黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　为确保节日(🌝)期间昆明机场口岸通关安全顺(🌂)(shùn )畅，昆明边检站(zhàn )提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同(tóng )时，推出过境旅客信息前置审核、(👬)入境过境(jì(😪)ng )旅客同台办理、简(⛺)化外国人信(💼)息填报模式等通关便利化举措(cuò )。(完)　　每周(zhōu )一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名(🔹)叫朱超敬，给孩子们(🕹)上课(kè )已经(📺)六年时间了(le )。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的形式(shì )，每周来给孩子们上课。