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　　煮饭煮粥做馒头煮面条(tiáo )的时候，还会吸进去很多水。放的水不(bú )一样多，熟重就会有很大差异，所以通(🍢)常(cháng )膳食(🤲)建议只能(🐂)说生重。

　(🚂)　在银行(🎷)贵(😭)金(jīn )属(📈)交易平台上，投资金条甚至一度出现断(duàn )货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅(jǐn )剩14套。

　　中国地质学会洞穴专业委员(yuán )会副秘(mì )书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋(sǔn )，因(🏑)为我们身(⬇)上会带着(👆)一些孢子(🏽)就是花(huā(🎏) )粉，它会慢(📎)慢让这些小的颗粒在沉积物的(de )表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减(jiǎn )少对于这些沉积物的接触。”

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史(shǐ )高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元(🚴)/盎司附近(🗝)。

　　今(jī(🍁)n )天，全国铁(⛳)路进入返(💢)程高峰，预(⛔)计发送旅(lǚ )客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提(tí )前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图(tú )编制次日安检、检票、站台、出站等通(tōng )道开启(qǐ )和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针(⬜)对家庭(tí(🛡)ng )出游增多(🗨)、老年旅(✳)客占比提(⌚)升的特点(🎼)，完(🏦)(wán )善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一(yī )小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门(mén )线路加(jiā )开196列客车提升运力。江西南昌西站(zhàn )的网约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的(🐄)200余平方米(🐕)增加至800余(🐹)平方米，可(🐭)同时容(ró(🛍)ng )纳(📜)500人候车，同时还增加了座椅。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　北京市市(shì )场监督(dū )管理局、天津市市场监督管理委员(yuán )会、河北省市场监督管理局提醒消费者(zhě )：节日期间，在(😷)市场监管(🧘)领域的消(🥌)费争议(yì(🥑) )中，如合法(📶)权(🧓)益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投(tóu )诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质(zhì )量低？可能是身体缺了这种关键营(yíng )养，很多人不知道

　　一方面，少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦。

　　(🐓)一项随机(🌖)对照研究(🗓)(jiū )发现，与(🔪)运动后不(🏦)吃(🌜)碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利(lì )用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的(de )民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时(shí )，矿洞小火车、露营烧烤也会在(🥕)假期期间(🧕)(jiān )面向大(🔬)家开放。”(🍕)　　中新(🆑)社(🧢)香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发(fā )布的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同(tóng )比实质上升3.1%。