�Ů�??�Ƶ

　　沈建鑫(xīn )介绍，公演以来(👑)，历经一年多的(🏳)打(dǎ )磨后，剧组(🤩)参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两(liǎng )小时压缩到90分钟。“艺术表现更(🧓)加(jiā )凝练的同(⏭)时，我们对演员的要求也(yě )越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　巡游开始前，谢依(🚿)依和范艺琛两(💃)个小(xiǎo )志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　立夏“养心”作息要规律

　　近日(rì )，“五四”青年节来(🖖)临之际，由云南(🍞)师范大学师生自编(biān )自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明(🤚)市呈贡区文(wé(🔉)n )体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。

　　中国工程院院士 张伯礼：从(🐫)(cóng )中医角度是(📹)不提倡的，夏季是养阳(yáng )的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上(🍪)可以做一些安(🍹)静的或(huò )是轻缓的运动，散步慢跑都是可以(yǐ )的，但是不适合剧烈运动。

　　(🕶)中(zhōng )国工程院(🚮)院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去(😪)暑、安神。它用(🕟)绿豆50克(kè )、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一(🗑)起来煮(zhǔ )，煮到(🧣)软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。