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　　王毅(yì )强调，面(🏝)对霸权主义，金砖国家要坚(jiān )守原则，做维护(🍴)公平正义的“主力(lì )军”。面对单边主义，金砖国(🚊)家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心(xīn )骨(🤷)”。“大金砖”理应肩负时代重(chóng )任，携手全球南方(👴)，维护和践行多边(biān )主义，推动构建人类命运(💛)共同体。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何(🐀)(hé )双：新的这个网约车候车区更加(🧀)舒适(shì )、智能，大家可以通过我身侧的这(zhè(🎮) )个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　(🌪)　“尽管白银和铂金的替(tì )代效应，为投资者(🚔)提供了分散配置(zhì )的空间，但需警惕其高波(⚾)动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士(⚽)(shì )指出，白银市场资金容量远小于黄(huáng )金，更(🏵)易被短期资金推动。同时，白(bái )银单价低、个人投资者占比高，导(dǎo )致其投机性更(🎒)强，波动率显著高于黄金。

　　轨道交通方面(🗂)，充分发挥(huī )轨道交通大客流运输优势，坚持(🌜)“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定(🏻)重点场站夜间延时措(cuò )施。具体措施如下：(🚯)

　　膳食指南(nán )的建议是：轻体力活动的(🚖)成年人，每(měi )天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、(🚘)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(💻)嘴(zuǐ )豆等食材都算粮食)。这是指烹调前(qián )的(🛏)干重。

　　在主食过少时，增加主食的量就是(🏊)改善营养平衡，改善身(shēn )体代谢。然而，在主食(🏣)已经充足的(de )情况下，就需要考虑蛋白质食物(⏹)够不(bú )够，蔬菜品种多不多等问题了。营(yíng )养均衡才能获得最好的生命质量，包括(👲)睡眠质量。

　　- 在动物实验中发(fā )现，增加碳(🤚)水化合物摄入会增加大(dà )脑对色氨酸的摄(🚊)取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和(🚦)褪黑素。高(gāo )GI(血糖生成指数)碳水食物如白米(🔷)和面(miàn )食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(zē(🗣)ng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的生成量。