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　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链(liàn )接。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应(yīng )，并使人容易兴奋，所以过多的(de )蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐(lè )会也(🌘)在湖北(🐢)宣(🚀)恩矅(⛔)天(🍃)眼(yǎn )景(🕶)区震撼(🖕)上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴(yàn )。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中(zhōng )。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了(le )游客们青睐，假期(😑)期间(jiā(🕹)n )有(✡)不少(🔧)游(🎳)客专门(🏤)前往溶(🛋)洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(me )奥秘。

　　有利于预防失眠

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区(qū )，在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可(kě )以开启一场别(🈯)开生面(🏟)的(✏)探洞(🖋)之(💯)旅。

　　(🤹)此外，与(🗿)会各国外长对中东和北非地(dì )区持续冲突表示严重关切。会议(yì )期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理(lǐ )事会和联合国大会等相关论坛上(shàng )就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友(yǒu )小组”的成立，通过官(guān )方对话和外交手段和(🕞)平解决(🏇)冲突，表(🦁)示(🔊)期待。

　(🌭)　黄卓(🏟)指出，4月，我国春播(bō )区大部温高光足，土壤墒情总体(tǐ )适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中(zhōng )，南方地区降雨增多，利于增加(jiā )库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺(shùn )利；山西中南部、陕西关中、甘(gān )肃东部部分地区因降水(shuǐ )持续偏少，对春玉米等足墒播(🕢)种不利(🦓)；东北(🎋)春(🌲)播区大(⛔)部墒情(👹)适宜，但黑龙江(jiāng )西南部、吉林西部和南部、辽宁(níng )北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟(chí )。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　膳食指南的建议是：轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(😅)、红小(🍺)豆(➖)、绿豆(💦)、芸豆(🔅)、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是指烹调前的干重。