午夜三级

　　(经济日报 记者 李思雨)　(🚉)　这样的“行业惯例”你认可么？

　　“从长期来看，贵(🧦)金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在(👺)短期(qī )市场博弈中，投(tóu )资者需要更加注(zhù )重风险(🙋)控制。五(wǔ )一假期前后，市(shì )场流(❇)动性可能会(huì )下降，投资者需警惕突发事件引发的(👾)剧烈波动，合理调整投资策略，以(😟)应对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政(😡)府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于(yú(🏖) )预期，暂时缓解(jiě )市场对经济衰退(tuì )的担忧。美国三(🧓)(sān )大股指连续第二(èr )周收高，其(🧐)中道(dào )指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收(🥣)盘，标普500指数和纳指已抹平今年(🧥)4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　为(♍)什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理(lǐ )的。

　　“海(🤱)关(guān )‘集团保税’监(jiān )管模式让我们集(jí )团内部(⚾)的供应链(liàn )、生产链更加畅(chà(🛵)ng )通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船(❤)舶重工集团有限公司物资部周(💹)启刚说。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(🤱)年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(yù )米、小米、燕麦(mài )片、莜麦(⚫)面、藜(lí )麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆(🚊)等等食材都算(suàn )粮食)，请注意，这(🖼)是说烹调前的干重。

　　原油市场方面，上周“欧佩克(🧚)+”将协商产量政策的会议提前举(🐍)行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市(🎯)场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压(yā )下跌。上(🏜)周国际(jì )油价创下3月底以(yǐ )来(💋)的最大单周跌(diē )幅，其中美油累(lèi )计下跌7.5%，布油累(lè(🤞)i )计下跌8.34%。

　　摩根大通分析，如今(🏩)，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主(💎)导力量。不过，与个人投资者不同(🥒)，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的(🌇)对冲，而非单纯追求回报最大(dà )化。对于个人投(tóu )资(🎨)者而言，摩根(gēn )大通提醒，需要(yà(🏹)o )明确黄金本身并(bìng )不产生收益，投(tóu )资黄金会提高(🤳)机会成本。尽管黄金在历史上曾(🏧)是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并(👤)非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合(👿)风险。

　　其实，合理吃主食有利(lì )于预防肥胖，不(bú(🖖) )吃主食或吃得太(tài )少反而不利(💁)于瘦(shòu )身。

　　- 少吃主(zhǔ )食不等于能降低热量摄入(🐇)