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　　北京交通部门提醒：根据气(🎗)象部门预报，4日夜间有小雨(🍅)，5日白(bái )天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(💙)注临近天气和路况(kuàng )信息(🎄)，合(hé )理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(📢)车安全。“七站两场”周边道路交(🍻)(jiāo )通压力大(dà )，周边道路易(🎌)拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交(⛄)通运输部了解到(dào )，“五一(yī(🆓) )”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举(jǔ(📙) )加大出行(háng )保障力度。

　　(🕵)当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解(jiě )决方案。有人(🔛)可能会去医院，甚至想要让(🤨)医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧(jiù )轨”。

　(🛁)　这种“凌晨三四点睡醒后(🌓)睡不着”的场景，你是否经历过？

　　各国外长强烈谴责(zé )任何恐怖(bù )主义行为，重(🏉)申致力于打击一切形式和(🐸)表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍(rěn )，并拒绝(jué )在反恐问题上采取双重(💍)标准。

　　其次，因为要维持(🍵)血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办(bàn )法拆东墙补(🎙)西墙，拆解肌肉蛋白质来合(🐵)成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而(ér )且会加重(chóng )肝脏和肾脏的负担。这样(😧)也会让你感觉疲劳。

　　邵(⤴)菲为青年社群举办“乐动未来 奏(zòu )响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　一方面(🏭)，少吃主食不等于能变瘦。

　(🚣)　公路方面，今天将迎(yíng )来返程高峰，中长途返程车流(🥊)与短途返城车流叠加，预计(🦑)从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通(👧)运输部开始在多地进行公(🍡)路交通基础(chǔ )设施数字(zì )化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前(🎸)已经在省内沪杭甬、杭宁(🔏)(níng )、杭绍甬(yǒng )等高速公路应用。智慧高速系统，运用视(🎹)频AI分析进行全天候事件检(🌸)测，可以精准识别(bié )交通异常(cháng )和灾害灾毁风险。