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　　抗炎最(zuì )佳选择：全谷物，比如小米(mǐ )、玉米、燕麦、荞麦、糙米(🌌)、黑米、藜麦等。

　　徐梦桃(tá(🛷)o )：“总书记有句话对我来说(shuō )影(🐭)响非常大，让我非常有自信和底(⛲)气。‘人生能有几回搏，拼搏是值(😣)得的。’这也成(chéng )为我的座右铭(❎)，鞭策我继续(xù )向前迈新台阶的(🎏)动力。”

　　当然，控制慢性炎症还需要(yào )积极锻炼，远离杀虫剂、有(yǒu )机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将(jiāng )控炎效果最大化(🐊)。

　　以岭(lǐng )药业质检实验室。以(🧙)岭药业供图

　　据统计，三亚的(🐼)芒果(guǒ )种植面积达到43万亩，年产(🤕)值(zhí )接近60亿元，已成为农民增收(😀)(shōu )、农业增效的重要支柱。近年(🕳)来，当地通过引进优良品种(zhǒng )，推广标准化种植技术，实(shí )现芒果品质从“量”到“质”的飞跃。

　　因此，甜饮料(liào )、甜面包、蛋糕等尽量少吃(chī )。不少(🐖)酸奶中的含糖量也很高，购买时(🎸)看清营养标签。

　　在江西省萍(🌺)乡市芦溪县特(tè )殊教育学校，清(🦄)晨，迎接学生们上学。20多年来，这个(🔒)温暖的迎接仪式从未间断。芦溪(📻)(xī )县特殊教育学校的100多名学生(shēng )，都是患有听障、智力障碍、自闭症、脑瘫等情况的儿童(tóng )青少年。1997年，芦溪县最初筹(chóu )办这所特殊教育学(🌚)校时，原本从事普通教育工作的(🖥)刘小清(qīng )首批报了名。

　　当然(🎱)，控(kòng )制慢性炎症还需要积极锻(🤯)炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环(🏚)境，及时治疗急性感染，与(yǔ )饮食(🗼)形成合力，将控炎效果(guǒ )最大化(💳)。

　　以岭药业航拍图。以岭药业供图