WWW.麻豆传媒

　　生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重(🥞)灾(zāi )区。不(bú )少售卖鲜花、水(🔝)果(guǒ )的商家反映确有消(xiāo )费者在收到货后申(shēn )请仅退款，联(😁)系买(mǎi )家上传(🥐)图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥(🖋)生表示，当前“仅(🛳)退款”在不同电(🤠)商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早(zǎo )期(👺)“仅(jǐn )退款”规则设计存(cún )在一(👐)些缺陷，对适(shì )用场景缺乏明确界(jiè )定，消费者可随意(yì )编造(🍳)理由申请仅退(📿)款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明(🏟)确禁止平台不(🐂)合理限制商家(💾)的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则(zé )的调整(zhěng )。

　　其次(🤗)，因为(wéi )要维持血糖稳定，身体(👫)代谢压力增大(dà )。要想办法拆东墙(qiáng )补西墙，拆解肌肉蛋白质(🔑)来合成葡萄糖(⛰)，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲(🕺)劳。

　　每个人(🈂)的代谢能力不(🥈)同，体力活动量不同，没有必要严格攀(pān )比。吃(chī )到身体感觉舒服，白天精神饱(💔)满，夜(yè )里睡得踏实的程度(dù(👾) )就可以了。

　　在(zài )主食过少的时候，增加主食的量，就是改善(🈷)营养平衡，改善(✝)身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(🆔)等其他问题了(🔄)。营养均衡才能(🅾)获得最好的生命质(zhì )量，包(bāo )括睡眠质量。

　　二、关注广告宣传(chuán )，理性消(📌)费。提示(shì )广大消费者，尤其(qí(📳) )是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医(🍗)或者冒用知名(🅾)专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学(🌟)”等虚构、夸大(🏼)药品功效的“神(🏷)药”广告；不要(yào )被宣称(chēng )可“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶饮料等(děng )网红食品(🚍)广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内(🐁)容，避免上当受(🤦)骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营(🥖)销信(xìn )息。

　　对此，李(lǐ )鸣涛(👡)建(jiàn )议，一方面，要出(chū )台规范措施对不合(hé )理的平台规则进行(háng )限制，如可(❎)要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可(😩)引入社会化机(🙀)制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督(dū(🍺) )机制的作用。另一(yī )方面，加强(📎)对建设良性健(jiàn )康电商平台生态的(de )引导，鼓励平台主(zhǔ )动投入加大技术、(🍾)数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　- 如果主食不足，其他(🦌)食物也没有相(🐍)应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。