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　　虽然长跑和马(➰)(mǎ )拉松都属于耐力运动，但两者有显(😻)著的不同。从距离上(shàng )看，马拉松的标(📻)准距(jù )离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马(🦉)拉(lā )松是一场持久的挑战，要求跑者(🗺)在数小时内保持稳定的运动状态，需(📶)要更高(gāo )的耐力储备和体力支持。相(🎐)对于马拉松来说，长跑赛程(chéng )较短，对跑者的体能(néng )要求较(🛥)低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉(🐄)松。

　　体验持续升级

　　记(jì )者搜(🈴)索社交平台注意到，与陈女士有相同面试经历的人(rén )不在少数，绝大多数发帖的网友都表达出(🚲)一些招聘所谓“养老规划师”的岗(gǎng )位(🏔)，不过是披着“规划”外衣的销售。某头部(❗)保险公司(sī )顾问高云龙向记者透(tòu )露，目前市场上的养老(🀄)规划师确实大部分都是“贴标签(qiān )”。

　(🛡)　在老龄化社(shè )会加速到来的背景(🍉)下，养老规划师这一职业本应成为破(pò )解养老难题的专业力量，现在却异化为“挂羊头卖狗肉(rò(🌹)u )”的畸形产物，值得(dé )我们警惕。

　　5月(🛑)2日，江苏盐城，孩子在中国海盐博物(wù(♑) )馆内参观。该博物馆(guǎn )从新石器时代的陶制煎盐器具到全(😷)息投影复原的范公堤(dī )工程，千百年(✴)来制盐(yán )技艺演进脉络清晰可循，吸(🚛)引民众前来品读盐文化。中(zhōng )新社记者 泱波 摄

　　2003年，在北京跳水队执教十余年的马(mǎ )进随首(🧥)批中国援助墨(mò )西哥体育教练团前(👨)往墨西哥，开始异国执教生涯。

　　在(📑)门诊，我也经常遇(yù )到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步(㊙)吗？”下面就(jiù )从安全的角度出发，先(🎡)来说说哪些人不适合长跑。也有的人(🦍)经常跑个5公里或(huò )者10公里，对马拉松(🍶)跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗(ma )？