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“春夏养阳”,夏季虽炎热(😏),饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
(⛪) 立夏“养心”饮食有三宜
进(🏡)入立夏(xià )后,作息应(yīng )适当调整,宜晚睡早起,中午适(🐲)当午睡,以助消除疲劳,养足心气(🔲);日常应尽量保持心态平和、精神放松,静养身心(🌼)才能更好地养护心(xīn )气。
中(zhōng )国工程院院(yuàn )士 张伯礼:夏天酷热,所以容易出(⭐)很多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可能出现心悸,心(🖌)律不齐等状况。同时(shí )夏天炎热(🍮),很多人烦躁(zào )、心神不安,影响睡眠,甚至产生了焦(👑)虑等情绪问题,这些都归属于心(❄),心主血脉, 所以我们一般认为在夏季应(yīng )该是养心(🎫)的(de )季节。
魏氏砖雕产(chǎn )品展示。石羽佳 摄
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老(🚸)街依山而建,层层叠叠,被称为“爬坡上坎的老重庆缩(🕌)影(yǐng )”。
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