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　　“我们诚邀游客醉(🦕)卧六盘山下(xià )，栖居(jū )渝河之(zhī )畔，品(pǐn )尝隆德(dé )暖(🌌)锅盛(shèng )宴，体(tǐ )验非遗魅力。”隆德县文(👢)化旅游广电局局长彭甲龙表示，隆德县将以“文化IP深化、业态升级、数字赋能”为核心，发(👊)展研学旅行、康养旅居、文化艺术(👆)乡建三大板块，推动文旅产业从“网红流量”向“长效经(➡)济”转型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电(🙊)(diàn ) 题：六(liù )千余青(qīng )年“追(zhuī )剧”《西南联(lián )大》：历史(🥐)在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课

　　(💳)夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了(🐢)夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医(💴)认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意(🥋)“养心”。

　　中国(guó )工程院(yuàn )院士、全(🎞)国中(zhōng )医运动(dòng )医学中心主任 朱立国：我们的心(🌁)率一般在中度训练中有一个上限和(➰)下限，简单的公式是，上限是220减去年龄(⤴)，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量(🗾)不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　立夏(💐)“养心”作息要规律

　　从千年小渔村摇身一变(biàn )，成(🏪)为(wéi )如今的(de )国家级(jí )旅游休(xiū )闲街(🎂)区(qū )，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶的韵味，还有着农民画社的人情，苍洱风光(🤔)的震撼……还有更多的人间烟火，只(🔗)等您来到这里，自己去细细品味。

　　(总台央视记者(🗣) 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯(🔩) “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘(táng )。”当(dāng )春天的(de )最(⏺)后一(yī )缕微风(fēng )拂过，我们便迎来了(👅)充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天(🏿)，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份(🛄)立夏节气专属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光(🌮)味道的水果吧！