翻云覆雨的一上一下

　　有利于预防失眠？

　　虽(suī )然富含蛋白质的食物也(🌦)同(tóng )时富含B族维生素(👌)，适量摄(shè )入对睡眠也(🚦)有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(🐘)(guò )多蛋白质，而适度摄(📗)入淀(diàn )粉类食品，更有利于睡眠(mián )。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能(📞)够与内蒙古民众一起(😠)解读历史、传播文化，对于(yú )当地文旅的融合发展有很(hěn )大的提升作用。(完)　　奥(🛵)斯卡杭州5月4日电(郭其(🍻)钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要(yào )求更(🦀)高的青年群体，如何(hé(🐲) )打破传统意义上的“送文(wén )化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(🐾)术中心主任邵菲，作为(📼)文化特派员之初面临的(de )难题，亦是她破局的起点(diǎn )。

　　本周欧洲多国央行(háng )公布利(Ⓜ)率决议 欧美多家公司(🧡)将公布最新财报

　　图为大连港湾海关关企联络员(yuán )赴船企(📚)实地调研。张旭 摄(shè )

　(🎌)　今年，她接连策划了(le )几场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放(🌀)声歌唱；咖啡音乐节(👟)中，年轻人盘坐街(jiē )头，享受松弛感十足的民(mín )谣之夜。

　　最后，少吃(chī )主食影响睡眠(🏅)本身，也是促进发胖的(🥖)可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的(de )关联已经得到学界的(🤣)广泛(fàn )认可。同时，失眠(🔯)和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　当地时间本(💬)周四，英国央行也将公(♎)布(bù )最新的利率决议、会议纪(jì )要以及货币政策报告，市(shì )场普遍预计英国央行将(👎)降息25个基点。瑞典和挪(💁)威央行也将作出利率决定。另外(wài )，本周美国网约车服务运(yùn )营(🏇)商优步、华特迪士尼(💴)和(hé )丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(😻)(rì )电 (记者 刘旭)韩国国(🔽)民力量(liàng )党3日公布，雇佣劳动部前(qián )长官金文洙当选党内总统(tǒng )候选人，将参加6月3日(🦎)举行的第21届韩国总统(👊)选举。