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　　乡村学校扎根

　　朱超(chāo )敬从小(xiǎo )就有一(yī )个音乐梦想，20世纪90年代(🔳)，周至县东欢乐(⛽)村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家(🔊)(jiā )里卖了(le )三头(📉)猪(zhū )给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　一个穴(🧀)位：足三里

　(🔍)　人到了一定年龄肌(jī )肉开始(shǐ )流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索(🤚)，而坚持运动的(⛳)人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不(bú )运动的(de )人”大(🖖)(dà )腿肌肉扫描(🏡)图。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学(🔮)给孩子们上音(🦂)乐课的日子。

　(🌞)　泡脚(jiǎo )时喜欢(huān )泡到满(mǎn )身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的(🛎)，如果出汗过多(🚸)，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成(chéng )气血不(bú )足。

　　村民(mín )的笑(🍨)脸背后，是项目(👙)带来的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口(🏗)”就业，高峰期用(🌋)工达(dá )50余人。特别是(shì )该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让(🚆)山林经济变身(👥)“聚宝盆”。