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　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关(🚫)[2]。也有研究(⌛)提示，中国(🎻)北方吃大(🕖)量主食的(🐾)膳食模式(💫)与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研(yán )究发现(xiàn )，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地(dì )提升入(rù )睡效果和睡眠质量[4]。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态和新消费场景(jǐng )，吸引(yǐn )越来(🏬)越多游客(🈹)前来。

　　(🔭)上周六，在(🔏)伯克希尔(👓)-哈撒韦公(❓)司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环(huán )节尾声(shēng )宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(shuì )政策和(hé )贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的(de )财政政(zhèng )策可能会削弱美(🍥)元的价值(🤶)，并表示不(🎛)会投资大(👳)幅贬值的(🚘)货币。当天(😃)，公司公布2025年第一季度财(cái )报，经(jīng )营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关(guān )税或进(jìn )一步影响利润。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出(chū )强劲发(fā )展态势，在全球市场中逐(🎰)步占据主(📛)导地位。大(🥕)连港湾海(🕙)关以企业(🎅)发展需求(🍁)为导向，积极推动(dòng )加工贸(mào )易便利化政策落地见效。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次(cì )，各地(dì )铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时(shí )段等，根据柱状图编制次日安检、检票、(📋)站台、出(♉)站等通道(😯)开启和人(🐄)员安排方(🕍)案，形成客(🍩)流组织“一日一(yī )案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务(wù )、进站(zhàn )、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武(wǔ )汉局在(zài )汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等(🔧)热门线路(🚧)加开196列客(🛶)车提升运(🈵)力。江西南(💣)(nán )昌西站(💊)(zhàn )的网约(yuē )车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还(hái )增加了座椅。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家(jiā )表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之(🥂)余，一定要(🦏)注意保护(🖍)好这些珍(😃)(zhēn )贵的遗(🥟)(yí )产。

　　(✉)价格反转(😿)不断，国际金价最近波动加剧。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原(yuán )因是工(gōng )业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升。而铂金价(jià )格的回(huí )升则与供应短缺密切相关。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商(🐨)产量政策(🉐)的会(huì )议(🔑)提前(qián )举(🌏)行，商讨6月(🦅)增产计划(🖼)，叠加美国(🚬)原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油(yóu )价承压(yā )下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(xià )跌8.34%。