《朋友的未婚妻》中字

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般(📟)(bān )在中度(dù )训练中有一个上限和下限，简(📌)单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(🎀)这种心率才起到(dào )锻炼的(de )目标。上限尽量(🐐)不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　演员刘(🏊)青(🕖)云凭借在电影《爸爸》中(zhōng )的出色(sè )表现(🦁)第四次夺得香港电影金像奖最佳男主角。最佳女主角则由香港演员卫诗雅凭借电(diàn )影《破(pò )·(🈳)地狱》夺得。刘青云在后台接受媒体采访时(⌚)坦言，上台领奖时很紧张，尽管这已是第四(👁)次(cì )走上领(lǐng )奖台，仍然“很有新鲜感”，“这个(🕝)奖也时刻提醒我，我有多幸运。”

　　中国(🔎)工(⛲)程(chéng )院院士(shì ) 张伯礼：从中医角度是(✝)不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于(yú )兴奋对(duì )晚上睡眠也不利，晚上可(🏸)以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢(🈂)跑都是可以的，但是不适(shì )合剧烈(liè )运动(⛩)。

　　立夏“养心”饮食有三宜

　　87年前，抗战(😼)烽火中，北京大学、清华大学、南开大(🚝)(dà(🌾) )学三校师生辗转千里抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多(duō )的学校(xiào )共培养出8000余名师生，先后走出175位院士，其中(🔊)有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、(✏)5位国(guó )家最高(gāo )科学技术奖获得者。

　　(🛺)作者 王宇

　　除工程专业外，许多传统行(🧕)业的相关专业也紧(jǐn )跟社会(huì )需求，不(😋)断(♟)开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传播”微(wēi )专业便(biàn )是其中的代表。在这一微专业的课程表上，既有“视听(🥥)互动与传达”等学院的传统理论课程(chéng )，又(💤)有(yǒu )“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时(🔨)代风潮的新型应用类课程。中国传媒大学(💗)(xué )电视学(xué )院副院长叶明睿表示，学院(🦑)设(💡)立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮助学生系(xì )统掌握(wò )短视频策划、制作、运营及宣发等实用技能。“在课程教授过程(🐤)中，教师会全程指导，帮助(zhù )学生完(wán )成选(🏧)题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提(🌝)升学生新媒体技能。”叶明睿说。

　　目前，公(🎾)安机关已封闭火灾现场，依法控制事故(🍉)饭店经营者。经调查，起火部位为门口的侧(cè )面，饭(fàn )店内部无燃气管线，现场3个钢瓶处于完好状态，起火原因排除燃气爆炸，公安部门排除(🐶)人为(wéi )放火可能，事故具体原因正在调查(👥)中，目前正围绕遗留烟头、电气故障等方(💘)向开展调查。初(chū )步分析(xī )，由于饭店内(🙁)家(🥡)具和装修材料易燃，加之室外风力较大(🌠)，火势迅速封闭出口，室内被(bèi )困人员(yuán )逃生困难，短时间吸入大量有毒气体导致窒息死亡。

　　“五一”假期期间，山西省新绛县(xiàn )组织数百(🌂)名志愿者在绛州古城开展志愿服务。其中(🤜)，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州(zhōu )温(🖇)情的(de )亮丽风景线。

　　“春夏养阳”，夏季虽(❌)炎(😩)热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以(🌔)免损(sǔn )伤脾阳。