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　(🎗)　此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧(jù )团全新复排(🥌)演出，陈振江、李嘉宜联袂主演(👫)，卢文斌、梁文超、(🛠)吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。

　　适当的运动，有助改善睡(🚰)眠。中国医药科技出(🛐)版社(shè )出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(dòng )是调理睡(shuì )眠有效(🗡)的方式之一。失眠患者(zhě )若能坚(♎)持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的(✔)兴奋和抑制过程起(🥋)到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以(🥩)从根本上消除失眠(🛀)，提高睡眠质量。

　　1989年(nián )出生的北京市东城区环境卫生(shēng )服务中心时传祥所三八(🌵)女子班(bān )班长李萌(méng )，是一名抽(🍡)粪女工，刚加入时(shí )传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得(🦈)了这又脏又累的活(🕥)吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有(😠)一次，某胡同的公厕(💚)下水管(guǎn )道被压塌了，形成了粪坑，于(yú )是，班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管道里(lǐ(🔰) )面的污水掏了出来。我听完后(hò(🗞)u )特别震惊。”李萌回忆。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🌽)伤100天都补不回来。所(🕝)以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(📢)夜(yè )刷手机更耗气(🛵)血，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电(diàn )量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜(🏥)看手机还容易诱发青光眼。

　　(🐻)“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励(🌹)着他永远向前走。

　(🛅)　造血：产业落地激活山林价值

　　“人工智能是年轻的事业(💀)，也(yě )是年轻人的事(🚮)业。”4月29日，习(xí )近平总书(shū )记在上海考察时勉励年轻一代(dài )，“要怀爱国之心、立报国(🤶)之(zhī )志、增强国之能，把个人奋(♒)斗同国家前途命运紧紧联系在一起，跑好历史的接力棒”。人工智能成为发展的关键(🏿)变量，新一轮科技革(🤥)命和产业变革给出了(le )历史性机遇。向来得风气之先(xiān )、善于把(❣)握时代机遇的青年(🤚)人(rén )，大有可(kě )为，当大有作为。