晚秋影院

　　华北豹是2012年(nián )被列入世界自然保护联盟(🍕)濒危物种红色名录的珍稀动物，更是中国(guó )特有的豹(😻)亚种，曾广泛分布于华北地区的(de )山地森林生态系统。人(🚌)类活动导致华北豹栖息地丧失，其种群数量(liàng )急剧下(🔋)降，现存个体仅零散分布于北京(🕗)、河北、山西等地。

　　中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：(🗑)夏天酷热，所以容(róng )易出很多的汗，汗为心之液，出汗过(😦)多了，可能出现心悸，心律不(bú )齐等状况。同时夏天炎热(🗺)，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等(🖕)情绪问题，这些都归属于(yú )心，心主血脉， 所以我们一般(🐨)认为在夏季(jì )应该是养心的季(🔵)节。

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　　运动后洗冷水澡既可降(jià(📭)ng )温，也能健体强身，这样做对吗？

　　明天(5月5日)是二十(😠)四节气中的(de )立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的(de )第(❣)一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之(🥣)后(hòu )更要注意“养心”。

　　立夏后，气温逐(zhú )渐升高，紫外(🐁)线也较强。因此，运动时间最好选(⛺)择在清晨或傍晚、选(🍸)择不剧烈的运动。这样可以避免(🍙)强紫外(wài )线对皮肤和身体造成损害(hài )，同时减少中暑(🧚)的风险。