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立夏“养心”作息要规律
图片来源(yuán ):中国垒球协会微信公众号
宜暖
进入(rù )立夏后,作息应适(🌄)当调整(⤴),宜晚(🛩)睡(🤱)早起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保(bǎo )持心态平和、精神放松,静养身心才能更好地(dì )养护心气。
“天很热,两个(🎅)孩子参(⛵)加巡游(yóu )期间都在出汗,但他们非常开心。”范文婷说(shuō ),巡游队伍中,穿着汉服的孩子们都是焦点,不时有带孩子的其他家长向(xiàng )她询问如何(♓)报名参(🚱)加活(🌤)动(🤓)。
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在云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非(fēi )遗舞蹈霸王鞭;也可以面朝洱海,品一品(🔯)流传(chuá(♉)n )千年的白族三道茶。本地乳扇和米花,漾濞的(de )核桃仁,配上老红糖水,这不是奶茶,而是“甜茶”。乳扇和米花是必选(xuǎn )项,其他材料随心搭配,喝下去(💣)清甜可(😘)口。在(🌼)第(🚏)三道茶“回味茶”中,花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮,看起来有些“黑暗料理”,但这是云南普洱茶最早的饮用方(fāng )式,诸味俱全,回味无穷。
图为(🌩)《西南联(🏅)(lián )大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图(tú )
10时30分,随着绛州署景区节目表演开启,游客不断增多。人群(💗)中,李(lǐ(🙂) )彦惠(🉐)和(🍠)田酎名时而为游客提供咨询服务,时而(ér )捡起地面上的杂物,同时还要维护景区秩序。
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳(yáng )气渐旺。人(🦏)们有时(😿)会感觉到心烦意乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容(róng )易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传(chuán )统药膳,养生防(✔)病呢?(🔩)这个(🧖)食(🍗)补的方子请收好(hǎo )。
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