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　　以低脂、易消化、富含(🐿)纤维素食物为主，多食蔬果(🐔)、粗粮，多食清润祛湿的(de )食物，如鱼、瘦肉(ròu )、鸭(🏄)肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物(🚷)(wù )内脏、肥肉等；

　　中(🌯)国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤(tāng )。天气炎热(🔮)，喝一(yī )喝这个汤，能够(gòu )清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合(🕌)20克，加上陈皮10克共同来煮。提(💰)前把绿豆泡一个(gè )小时，泡松软和百(bǎi )合、陈皮(🕒)一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种(zhǒng )老少咸(🌁)宜。

　　图(tú )片来源：中国(🈂)垒球协会微信公众号

　　2017年，红外相机在六盘山拍(pāi )到野生华北豹的新闻(🦗)轰动全国。2019年(nián )，红外相机再次在六盘山拍摄到华北豹的活动(🤹)踪迹。这次的发现，促使六盘(🚴)山国家(jiā )级自然保护区联合(hé )复旦大学和中国(🈂)猫科动物保护联盟开启了六盘山华北豹调查监测(cè )项目。目(🌥)前，项目(mù )组获取3万余张有(🎍)效野生哺乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资源综(🌳)合检测、外来入侵物种监测调查(🍦)和人工针叶林普查项目。2022年(🤝)的调查报告显示，生活在六(🏠)盘山(shān )国家级自然保护区(qū )的野生华北豹种群(🔜)数量已超过40只。

　　记者：有了这样一个小车(chē )，对您有帮助(⚫)吗？

　　“整个剧目中，我最(🕘)喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学(xué )生马东称，演员们风趣幽默又很接(jiē )地气(⛑)的表演把西南联大师生融入当地(🥣)风土，适应乡情民俗，与父老(🏛)乡亲们和谐的生(shēng )活舞台化了。“这(zhè )就是用青春语态讲述青春故事的具象(🕖)化表达。”

　　在众多水果(guǒ )中，甜瓜凭借其清(qīng )爽的口感和香(🐞)甜的滋味，成为立夏时节倍(🌙)受欢迎的美味。甜瓜外(wài )观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开(kāi )，便有一股清新的(📖)瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多(🌻)汁。

　　发布会现场。禹瑞斋(🚼)(zhāi ) 摄

　　杨梅是一种(zhǒng )土生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看(📆)到杨梅(méi )的身影。不过要说(shuō )产杨梅的大省，浙江首屈一指。这(🖐)里多山地丘陵，气候湿润，山(🔰)(shān )间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极(jí )佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等(🈯)地的杨梅都久负盛名。

　　实际上(🖇)，麴庆墓围(wéi )屏石棺床并非(🏿)孤例(lì )。该石棺床与甘肃天水石马坪出土的隋代石棺床形制结构雷同，图案(😏)风格近似，尺(chǐ )寸大小几乎一致。