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　　(💛)就是这样(yàng )一节临时(shí )起意的音(🔽)(yīn )乐课，让(ràng )朱超敬和上三清小学(👅)的孩子们，开启了一段长达六年的(🦇)音乐旅程。

　　4月28日上午，庆祝中华(🖖)全国总工会成立100周年暨全国劳动(🎯)模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人(🕯)全国先进工作者称号(hào )。4月29日，国务(😟)院新(xīn )闻办公室(shì )举行“新(xīn )征程(➰)上的(de )奋斗者”中外记者见面会，邀请(📯)5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时(🎩)代使命”，分享自己的奋斗故事和心(🤑)路历程。

　　朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才(cá(🥙)i )是最重要(yào )的。

　　坚持运动(dòng )的(🍤)人骨骼(gé )、关节都(dōu )会比从不运(🛹)动的人更好。经常运动可以改善骨(😮)的血液循环，加强骨的新陈代谢，使(🤥)骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(🚘)列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　建议：泡脚(jiǎo )水温(🕐)最好(hǎo )在40℃左右(yòu )，并且泡(pào )脚时(🚅)间不(bú )宜过长，尽量控制(zhì )在20分钟(🐫)以内，微微出汗即可。

　　朱超敬：(🌐)我觉得每个星期来就教一首歌，也(🚁)没有太大的意义，我想能不能给孩(🕓)子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节(jiē )更好