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　　朱超(🏉)敬和上三清(qīng )小(xiǎo )学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电(😖)子琴需要调试，辗(🚎)转找到了朱超敬。

　　昌(chāng )化(huà )镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分(⛲)离(🍡)”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的(de )‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心(📟)主任邵(shào )晖(huī )坦(🥢)言。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(🔡)后，脑细胞分泌的(⛰)(de )“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英(🚉)国(👬)一项长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(yǒu )规律(🚘)地运动锻炼可以(🥩)防止认知能力下降。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动(🔺)可以(yǐ )改(gǎi )善骨(🗯)的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着(😅)骨(🆓)形态结构的良(🏛)好(hǎo )变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(néng )力(lì )大幅提(🐄)高。

　　这些年，高(🕉)煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着(zhe )盲(🎛)(máng )杖走在盲道上(🚲)，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(de )母(mǔ )亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周(🚞)一、周五要乘坐(🍢)高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座(zuò )枢(shū )纽站乘坐地铁10号线，将女(🏔)儿送到盲童学校(🖨)。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适(shì )应(yīng )一下。”

　　本报通讯(🤖)员 赵明