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　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文(wén )体活动中心演出现场。云(🚿)南师范大学艺术(shù )学院 供图

　　宜(🌸)暖

　　从北方到南方，立(lì )夏时节的(🙌)中国，处处都是瓜果飘香。这些(xiē )应季(⬆)水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚(🐿)(jù )着一方水土的滋养和果农的辛勤(💃)付出。这(zhè )个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我(wǒ )们一同开启元气满满的夏天！(策划(huá )/王峥 设计/任成英)　　朝“问(🏷)”健康丨立(lì )夏节气如何养生更“养心(🤜)”？运动贴士 食(shí )补方子请收好

　　(🧤)“水立方”是2008年北京奥(ào )运会举办跳水(🦄)比赛的场馆，与中国跳水有(yǒu )着不解(🚠)之缘，激励着运动健儿提升信心、弥(❗)补遗憾。加拿大温莎站，奥运冠军王宗(zōng )源在男单3米板决赛中出现失误无缘奖牌(🗜)，该项目也是中国队此站唯一丢金的(🕘)(de )项目。主场作战的王宗源全力以赴、(🕝)展现(xiàn )个人最佳竞技状态，最终在男(🍯)单3米板成功(gōng )“收复失地”。

　　中国工(🔫)程院院士 张伯(bó )礼：不对，往往运动(💈)以后我们大量出汗，这种情况属于阳(🦉)气外泄，如果这时洗冷水(shuǐ )澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环(🏀)血管闭塞收缩，造(zào )成供血障碍，脑袋(😑)眩晕。个别情况大汗后(hòu )冷水一激，产(🍄)生休克。所以应该运动以后(hòu )让汗出(🐖)一会儿，然后用温水洗澡，解乏又(yòu )健(👢)身。

　　“微专业和相关职业能力培训(🗝)(xùn )课程的开展，应当以‘应用导向、产教融(róng )合’为核心。高校应依托线上平台，推动行业教育资源共建共享，通过前(😱)沿(yán )技术赋能教学，培养适应行业需(🐏)求的复合(hé )型人才。”叶明睿说。　　(🌖)这个假期，古镇游成为游客出行新选(🧗)择。入选第四批(pī )国家级旅游休闲街(📐)区名单的重庆南岸区龙(lóng )门浩老街(🌚)，历史感、文艺范儿与烟火气交(jiāo )融，吸引不少游客前往。

　　传承也在于对梦想的执着和对胜利的渴望。全(quán )红婵的(♈)搭档兼对手、本站独揽3金的陈芋汐(🍡)(xī )称，在“水立方”夺冠有特殊意义：“2008年(🏡)(nián )陈若琳姐在‘水立方’拿下奥运(🤽)金牌的时(shí )候，也是我梦想开始的地(🏼)方，所以对于我(wǒ )来说会有不一样的(🚔)感受，也有不一样的意(yì )义。”

　　立夏养生 重在“养心”