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　　看头(tóu )发

　　工人在中药材种植(zhí(🌅) )基地施(🐨)肥。(受访者 供图)

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年(nián )龄不到30岁的青年突击队(⚫)，自主研(🐠)发的“天枢”大模(mó )型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千(⭕)穰”大模(🚩)型，让航班预测准确率提升40%，智(zhì )能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成(chéng )本(🐳)。从基础(🕕)研究到应用转(zhuǎn )化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这(zhè )份奋发有为、敢做先锋的精(🎪)气神，正(😻)化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　“五一”假期期间，长江海(🚨)事局每(🐓)日与气(😽)象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预警(jǐng )。海事部门人员对辖区60条(tiáo )重要涉客航线、46处(📑)浅窄等(😛)(děng )重点水域、34处危化品作业(yè )集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客(📊)流量大(⤴)的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　5月1日，长江海事部门工(📽)作人员(🏐)在长江重庆段保(bǎo )障群众水上出行安全。长(zhǎng )江海事局供图

　　适当的(de )运动，有助改善睡眠。中(🚥)(zhōng )国医(🏜)药科技出版社出版的(de )《失眠》一书中指出，对(duì )于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式(💉)之一。失(🚮)眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经(🎵)系统的(💓)兴(xìng )奋和抑制过程起到良好的(de )调节作用，为恢复正常的(de )睡眠建立良好循环，从而(ér )可以从根本(🏾)上消除(🧔)失眠，提高睡眠质量。

　　朱超(chāo )敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她糖(🚁)果老师(💈)。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。