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　(🍏)　经常运动的人关节面软骨(gǔ )和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更(🐰)厚。从而减轻关(guān )节负荷(hé )，增加关节的稳固性(🍢)和灵活性。

　　神鱼节是孟连的重要节庆之(zhī(👿) )一，每年都吸引大量(liàng )当地民(mín )众及外地游客(😛)前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　气(🤥)血(xuè(💍) )充足：指甲有光泽、红润光(guāng )滑、有弹性，指腹饱满。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(📤)沧市沧(cāng )源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里(🐀)摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(🕛)地传统文化和(hé )多彩民(mín )族风情。中新社记者(⏱) 李嘉娴 摄

　　5月1日，长江海事部门工作人员(yuá(🧥)n )在长(🏵)江重庆段保障群众水上(shàng )出行安全。长江(🏛)海事局供图

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚(jiǎo )踏实地(dì )、甘于奉献的精神，激励着他永远(🌝)向前走。

　　暨南大学教授叶农携50余名学子观(🔞)看了(le )《南唐(táng )李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧(🚭)本，全新的诠释！演员们(men )用唯美的舞台和扎实的(🎭)功底(🔒)(dǐ )，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月(😼)3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(🔻)间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文(wén )化和多(⏲)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　假期里(🕔)，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧(💿)伤气(🍛)、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气(〽)血。