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　　“我的(de )家乡五峰交通(😭)不便，出行比较困难。于(⏳)是(shì )我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一(yī )带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(nián )中，从米(🔅)、面、油、盐到肥料(🕴)、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资(zī )10万余件，服务了山里8000多(🥔)名村民。

　　人到(dào )了(🏞)一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不利索，而(🚞)坚持运动(dòng )的人则肌(📆)肉状态更好。曾有运动专家分享(xiǎng )了“坚持运动的人和不从不运动的人”大(dà )腿肌肉扫描图。

　(💺)　“当时我便说，‘您放(🕙)心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年(🔏)(nián )。这个小女孩后来成(✋)为复旦大学首位盲人(rén )研究生，现在已经是一名教师。”高煜感(gǎn )慨中透(💀)出欣慰。

　　3 坚持运动(♑)的人，心肺(fèi )功能更好

　　其实是在损耗气血运行

　　上一堂别开生面的音乐课

　　近日(🌍)(rì )，云南省红河哈尼族(♏)彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🐚)簇粉色的花朵如云似(🔷)霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝(🏙)美的粉色花海成市民(🦋)游(yóu )客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(zhào )。徐俊 摄(🐏)　　奥斯卡普洱4月(🏯)30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆(qìng )祝大会30日(🛰)举行。身着盛装的各族(🕟)民众欢聚(jù )一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻(kè )。全国人大民委(🐝)、国家民委以及云南(😮)省、普洱市分别派出(🐦)祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　8 坚持运动(dòng )的人，身(🙈)体免疫力好

　　造血(🔕)：产业落地(dì )激活山林价值

　　1 休息日久卧