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　　少吃主食只能短(duǎn )期变瘦，此后很(🔓)难再减，稍微多吃一(yī )点就会反弹，而情绪却越来(🙇)越焦虑，失眠越来越严重。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷(🦐)是在消费者发现网(wǎng )购商品存在问题且退货成(😞)本较高的情(qíng )形下，可申请仅退款以保障自身权(♏)益(yì )，同时警告不良商家如果商品出现问题有可(🍁)能货款两空。但在(zài )具体执行过程中，部分平台出(😱)于“讨(tǎo )好”消费者需要，违背了规则的公平(píng )性，比(🦏)如不给商家申诉机会甚至主动(dòng )诱导消费者采用仅退(⏩)款解决售后纠纷(fēn )等，形成了大量的规则漏洞，这(📡)些漏(lòu )洞被“羊毛党”利用，造成商家的大(dà )量损失(🔅)，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　投资风向的转(💰)变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看(🌅)到，多家金店虽然(rán )人头攒动，但不少消费者不再(🃏)只盯着(🗂)(zhe )黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰(shì )品柜台前(🍒)驻足挑选。“最近来问铂金(jīn )、白银首饰的顾客明(🌤)显多了。”上海(hǎi )市区一家金饰品牌店员说，大家都(🛸)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银(🚩)首饰不仅价格(gé )更实惠，款式也很多样，很适合日(🌳)常(cháng )佩戴。

　　这种因为缺乏碳水化合物(wù )而造成的失(🛁)眠，是吃保健品所难以改(gǎi )善的。很多人花不少钱(🐰)去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质(🥍)(zhì )量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸(🍻)枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有(🎙)解决(jué )问题的根源所在。

　　“以前他们总(zǒng )说‘(😒)没空’，现在是问‘下次什么时(shí )候’，这就是文化生根(🔇)的声音。”在(zài )邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值(🍾)(zhí )和归属感，这个城市才能留住他们的(de )心。

　　-少(🥑)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(🎖)之一

　　有利于预防失眠？

　　- 少吃主(zhǔ )食不(🐚)等于能有效控糖

　　“去年我们(men )交付多用途纸浆(🐢)船11艘，今年预计交付(fù )12艘。”大连中远海运重工有限公司物(🛹)(wù )资部副经理刘宇介绍说，得益于海关(guān )的支持(🗼)，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单(🖋)耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效(😌)率的提升。