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　　本报记者(🥟) 姜  峰

　　严(yán )致远推荐了一(😥)套缓解颈椎不(bú )适的推拿方法：(😵)患者端坐，操作者在其身后。首先，操(💫)(cāo )作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(🤟)肉向下，做太(tài )极圆按揉10到15次。然后(💅)，操作(zuò )者双手放在患者肩部，把肩(🀄)(jiān )部肌肉缓缓向上提起，重复(fù )该(🉑)动作5到10次。最后，操作者(zhě )双手手掌(😥)对撑，小指和无名(míng )指弯曲，食指及(😂)中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　游客 张女士：因为对我们这(zhè )个(😪)年龄段来说，不像年轻人(rén )拼的是(🚹)颜值，我们就是感受(shòu )一下民族特(👽)色。

　　走进智(zhì )慧大棚，温湿度传(🤙)感器如“哨兵”般林立，数据实时上(shà(👷)ng )传云端。杜永胜举着手机，熟练地切(🍛)换监测数据：“以前巡棚累够呛，现在手机上就能管！”

　　上海大学：高校统战工作“走出去” 不断扩大(dà )朋友圈

　　数字赋能，是永(🕡)(yǒng )川区给出的答案。

　　“这(zhè )不仅(🐭)是非洲优质商品的展示(shì )舞台，更(🌔)是落实2024年中非合作(zuò )论坛北京峰(➗)会成果的重要实(shí )践。”卢旺达驻华(🐀)大使詹姆(mǔ )斯·基莫尼奥表示，卢(😣)旺达的咖啡、夏威夷果等特色产品正通过“云端”直连中国消费者，而卢旺达作为非洲的投资(zī(🙏) )热土，已吸引中国连续多年(nián )成为(😮)其最大外资来源地。