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　　凭借独特的建筑风格和卓(zhuó )越的设施条件，双奥场馆“水立方(fāng )”已多次(🛰)举办世(⭕)界性跳(😸)水大赛。世界泳联主席侯赛因·阿尔-穆(mù )萨拉姆说，赛前他未预想到“水立方”的上座率如此之高，现(xiàn )场氛围非常好，很高兴看到跳水运动广(🚶)受欢迎(🍆)。

　　“五(🤓)一”假期每天上午开馆前，辽宁省博物(wù )馆入口处便已排起长队。据(jù )辽宁省博物馆相关负责人介绍，为(wéi )更好地满足观众的参观需(🍷)求，“五一(🏥)”假期，辽(🔳)博延长开馆一(yī )小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入馆。

　　立夏以后(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(pǎ(🐊)o )、打太(👓)极拳等(🌎)慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此(cǐ )之外，夏季运动健身还要注意什么(me )？

　　深圳极壳科技联合创始人 余志鹏：我们(🔌)有一个(❓)非常庞(📳)大(dà )的算法团队，机器里内置了非常多传感器，比如气压传感器，甚至加速度，它会识别你是在运动(dòng )还是在静止状态，你是在上(shàng )坡还是在(🎈)下坡，包(🧚)括你在(🍝)什么样的(de )地形就给你什么样的助力。

　　中国工程院院士、全国中医运(yùn )动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练(🌎)中有一(🛳)个(gè )上(😑)限和下(💩)限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种心率才起到锻炼的目标。上限(xiàn )尽量不要超过220减去年龄，再(zài )乘以70%。

　　招募令(🏒)明确鼓(🛍)励志愿(🎇)者(zhě )带孩子一起参与。在新绛县北张镇一家企业工作的范文婷报名(míng )成功，她带着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范艺琛参加活动。

　　在(zài )百果(💮)之中，樱(🌇)桃总是(🐧)以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟(shú )期短，从仲春开花到夏初时(shí )节就可以结果。在古代，樱(🎿)桃是经(☔)(jīng )历寒(🤭)冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗(sú )，而樱桃就是树三鲜的(🥞)第一鲜(🌥)。

　　运(🚠)动后洗冷水澡既可降温(wēn )，也能健体强身，这样做对吗？