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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应(yīng )选择散步、(✒)慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(🐲)运动，时间不宜超过1小时。‍除此之(🐠)外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么(🌳)？

　　深圳大学则在挖掘专业特(🍵)色方面下功夫。2023年，全国首个“虚拟数(🖼)字人(rén )”微专业在该校诞生，面向计算机、媒体艺术、新闻传播等专业招收学生。在教学过程中，学(xué )校邀请了腾讯内容生态部CDD团(📔)队来课堂授课，为学生带来前沿的(🌐)行业知识与实战经验。同时，学(xué )校(💎)通过组织学生去企业参观交流等(🏋)多种形式，开阔学生眼界，在加快产(🥩)学研融合的同时，培养(yǎng )创意型人(🎓)才。

　　奥斯卡记者 陆祁国

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十米跳台比(bǐ )赛在国(🉐)家游泳中心“水立方”举行，中国队选(🎊)手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在(🐤)比赛中。　中(zhōng )新社记者 蒋启明 摄(🐀)

　　不过随着比赛深入，实力本就(🤫)占优又坐拥主场之利的利物浦队(🎟)展开猛烈(liè )反击。

　　在云南大理(🚀)双廊，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一(yī )品流传千年的白族三(🐀)道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃(⭐)仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而(é(🌬)r )是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他(👐)材料随心搭配，喝下去清甜可口。在(🌬)第三道茶“回味(wèi )茶”中，花椒、姜片(🦂)、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的(de )饮用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　科技的助力让干农活儿变(🕉)得更轻松。记者又变身成了田(tián )里(🤝)的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正(🏖)在测试的外骨骼装备，可以帮助我(🐤)们提升70%的腿部力(lì )量，降低30%的身体(🎺)能耗，甚至还可以降低30公斤的背部(⏮)负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少(shǎo )。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大(🕋)的天然(rán )次生林区、动植物和水(✍)资源最富集的区域，森林覆盖率达(🌁)60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温(🔬)带(dài )山地森林生态系统和重要的(🐺)水源涵养林区。近年来，当地实施六(🐞)盘山“山水工程”等项目，让(ràng )林分质量和生物多样性显著提升。