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　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(de )淀粉(fěn )食品。

　　出租汽车方面，组织出租企业和网约车(🔧)(chē )企业(yè )成立重(🌳)点场站“保点”车队(🙀)，强化出租车“圈车(🚨)”、调(diào )度和网约(⛺)车平台重点场站倾斜派单等手段。

　　我认为还有两(liǎng )个可能原(📈)因：

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物(wù )的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋(dàn )白质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(kě )能会(huì(🤙) )影响睡眠的质量(🤮)。

　　·轻体力活(🌔)动女性 200 克粮食就(🐚)够了(le )，按大米饭来(🏆)说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(yùn )动较多，那就可以(🎉)再加量。

　　第五，几十年前就已经(jīng )发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(jié )构也(yě )会发生改变，宝(🌼)贵的 REM 睡眠时间缩(🤩)短，总睡眠时间也(🛤)缩短(duǎn )。

　　江西(🍑)赣州公安网安部(💆)门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案(àn )中发现，江西某家居装饰有(😙)限公司为开展业(🌗)务， 以找同(tóng )行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的(de )姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公(gōng )民个(gè )人信息。公安网安部门迅速启动查处(🥤)。

　　失眠或睡眠(🏢)(mián )不足与肥胖的(🐣)关联已经得到学(➕)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意(🧙)愿下降，进一步促(🔯)(cù )进肥胖。