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　　很多人(rén )锻炼(😠)后(hòu )都会觉得呼吸更轻松，身(💣)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(😷)运动后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(👰)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长(zhǎng )达10年，针(🌽)对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规(⏯)律地运动锻炼可(kě )以防止(zhǐ )认知能(🌱)力下降。

　　周至县上三清小(🌀)学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以(🕡)前也没受(shòu )过专业(yè )训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真(⛰)是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧(qiǎo )，咱达(dá )不到。

　　近日(🌋)，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(🌦)盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花(🌷)朵如云似霞，将湖畔装点成一(🌩)片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(💐)期，这片绝美的粉色花海成市(🍚)民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(⛄)竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　气(🍢)血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。

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