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　　运动(🚗)是抗衰良方，

　　活动(dòng )期间，西盟县还举行(háng )60周年成就(🎨)展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全(🚑)方位展示(🦎)60年来经济(jì )社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰(🍄)老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段(duàn )时间后，反而看(😛)上去(qù )面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动(🦕)究(jiū )竟是延缓衰老的“良(liáng )方”，还是过度消耗体力、加速(🏋)衰老的“催化剂”？最近清华大学(xué )的一项研究揭开了真(👞)(zhēn )相。

　　(🤖)朱超敬：我(wǒ )觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大(🎺)的意义，我想能不能给孩(hái )子们捐一点乐器。二(èr )十个非(🏦)洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上(shàng )课了。

　(🕣)　还是加速(sù )衰老的催化剂？

　　在人形机器人还是(💧)“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他(tā )们克服研发(🈵)成本高昂(💙)(áng )、关键零部件靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻(📯)克“卡脖子(zǐ )”难题。团队发布的(de )高动态人形机器人“夸父”，零(🍬)部件国产化率达90%以上，把一体化关(guān )节、运控算法等关键(jiàn )技术(🐀)牢牢掌握在自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大(😈)的精神支撑，但只有沉下心(xīn )、练内功，才能以长(zhǎng )期主(🎌)义赢得远(♎)大前程。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　“问(wèn )君能(👺)有几多愁？恰似(sì )一江春水向东流。”南唐末代君主李煜(🙅)的词作堪(💫)称千古绝唱，他从(cóng )一代帝王沦为阶下囚(qiú )的跌宕命运(♊)令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展(🐖)开，剧中既有宫(gōng )廷权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠(🗒)绵悱恻，是(🤶)粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　心脏是全身血液(☕)循(xún )环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以(🚈)增强呼吸(🥘)肌的(de )肌肉强度和力度，改(gǎi )善肺的顺应性，增强肺功能及(🥦)肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律(👱)，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率，减少心血管疾病的发作。