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　　建议(yì )：泡(🤑)脚水温最好在40℃左右，并且泡(pào )脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟(zhōng )以内，微微出汗即可。

　　5 爱吃生(🏇)冷食物

　　5月1日，长江海事部门工作人员(yuán )在长江重庆段保障群众水上出行安(ān )全。长江海事局供(💚)图

　　而对朱超(chāo )敬来说，这一路上是工作之余的小(xiǎo )小放松，是回娘家的点点温暖。歌(gē )声里，孩子(🧢)们的一张张笑脸，课堂(táng )外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦(⬛)想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往(wǎng )城里去，如今，为了点亮更多孩子(zǐ )们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着(zhe )乐(🌵)器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就(jiù )是一部彼此成就的动人乐章。

　　(🛅)恳谈会由四川省贸促会、日本贸易振兴机构成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本(⏭)商工俱乐部共同(tóng )主办。此次会议旨在深化川日经贸(mào )合作，借助世博会“大展示、大交(jiāo )流、大合(😨)作、大发展”高能级平台(tái )，展示四川机遇，倾听日资企业心(xīn )声，帮助日资企业释疑解惑、纾困(kùn )解(🚎)难，促进更多日资企业在川稳定经营、来川投资兴业。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中(🀄)华民(mín )族一家亲”篝火狂欢活动等系列县(xiàn )庆活动，全方位展示60年来经济社会(huì )发展成就。(完)　　(🌝)都说“运动能(néng )够抗衰老”，但也有些人发现自己(jǐ )坚持跑步一段时间后，反而看上去(qù )面部皱纹好像(🈲)变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体(tǐ )力、加速衰(✒)老的“催化剂”？最近(jìn )清华大学的一项研究揭开了真相。

　　不用苛求自己太自律