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　　这(zhè )两天，一场前所未有的(de )“天坑”音乐会(❌)也在湖(hú )北宣恩矅天眼景区震(🦐)撼上演，为游客(🏉)带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的(😲)碰撞，解锁了假(🐗)期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网(wǎng )消息：“五一(🎑)”假期，位于北京(jīng )房山的溶洞探(🛏)险、地下(xià )暗河航行等小众溶洞游(yóu )玩项目受到了游客们青(🏙)(qīng )睐，假期期间有不少游客专门(🕑)前往溶洞打卡(🕶)。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹(💯)劾总统尹锡悦(🧝)的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月(yuè )8日，韩国政府确定6月3日(📋)(rì )为新一届(jiè )总统选举日，同日(🗝)，金(jīn )文洙辞去长官职务，4月(yuè )9日加入国民力量党并宣(xuān )布参选(📤)。

　　所以，加肉减饭的策略，并不(🍸)能降低总热量(🚖)摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和(💙)蛋白质还会影响肠道菌群(qún )平衡，也(yě )不利于胰岛素(sù )敏感性(🤛)。

　　每个人的代谢能力(lì )不同(😼)，体力活动量不同(tóng )，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天(🍸)精神饱满，夜里睡得踏实的程度(⛹)就可以了。

　　(🏾)膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(😱)小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰(💔)嘴豆等等食材(cái )都算粮食)，请注(🦇)意，这(zhè )是说烹调前的干重。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水(🏳)不仅用音乐点(🏹)燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　目前，由共同民主党总统候选人李在明(míng )、(❣)国民力(lì )量党候选人金(jīn )文洙、无(wú )党派候选人韩德洙、改(🎺)(gǎi )革新党候选人李俊锡等(děng )人(👗)构成的多方竞(🌯)选格局初步形成。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石(👉)菊花、晶花、(🈶)方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间(jiān )单日接(📲)待(dài )量会突破千人。