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　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有(yǒu )50厘米，为了保证游(🌊)(yó(🍝)u )客游览安全和保护溶洞，景区采取了(🌛)多(💐)种措施。

　　不吃主食或吃得太少

　(🌻)　(🍝)“尽管白银和(hé )铂金的替代效应，为投(🖊)资者提供了分(fèn )散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推(tuī )动。同时，白银单(dān )价低、个人投(🍞)资(⬇)者占比高，导致其投机性更强，波动率(🐒)显(🍛)著高于黄金。

　　第五，几十年前(qián )就(😙)已经发现，在 REM 睡(shuì )眠相中，身体对葡(pú )萄(🦊)糖的需求会比 SWS 睡(shuì )眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短(duǎn )。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　(🦉)　(🔥)上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东(🍊)大(🕉)会上，94岁的巴菲特(tè )在问答环节尾声(✳)宣(xuān )布，计划今年年底(dǐ )辞去公司首席(👘)执行(háng )官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为(wéi )美国政府不负责任(rèn )的财政政策可能会削弱美元的价值，并表(🖼)示(😉)不会投资大幅贬值的货币。当天，公司(💕)公(📯)布2025年第(dì )一季度财报，经营(yíng )利润同(👙)比大幅下跌(diē )，由于其业务涵盖(gài )运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(xià )，为了维持血糖稳(wěn )定，身体(🏛)不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致(⏺)夜(🤣)间肝脏工作负担加重，也可能会影响(👜)睡(🆑)眠(mián )的质量。

　　不吃(chī )主食或吃太(⚪)少

　　从国内市场数据来(lái )看，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。