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　　北京：(🚓)沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗(yí(🕦) )产

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗(wǎ(Ⓜ)n )饭的量就差不多够了。对较为活(huó )跃的年(💇)轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了(le )。)

　　(😫)一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水(shuǐ )平保(😞)持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频(🐔)繁惊醒或噩梦，可能是由于(yú )碳水化合物(🏙)摄入过少，肝糖原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激，会(🥢)升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(🛏)难以再次入睡。

　　“年轻人并非不爱玩，只(🗝)是没遇到让他们‘上(shàng )头’的东西。”担任文化(♍)特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代(😞)青年群(qún )体对文化活动的需求已不是简(⛩)单的“凑热闹(nào )”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与(yǔ )。

　　4月25日，在大连湾临港装备(🕤)(bèi )制造区中远海运重工码头泊位上，一艘(❕)84500吨多(duō )用途纸浆船正在进行最后涂装，即(💪)将于5月进(jìn )入出口交付环节。目前，该公司正以(🛡)每月一(yī )艘的建造速度，持续刷新我国交(📍)(jiāo )付世界最大多用途纸浆运输船数量纪(🥨)录。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱(😜)好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同(🆖)举办了“青春文化”头脑风暴营。