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　　总台(🦉)记(jì )者 王玉龙：四川武胜(shèng )鸣钟镇的小寨村，正在进行一场有趣又激烈的(🌁)竹筏竞赛。划竹筏的参赛(sài )队员，每五个人组成一个队，获胜的队伍不仅可(🙈)(kě(👬) )以获得当地的农特产(chǎn )品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己(🌂)(jǐ(📅) )所有。

　　截至目前(qián )，在永川区，“入企扫码+综合查一次”改革已覆盖(gài )85项检(🛶)查事项，各执法(fǎ )单位累计实施“综合查一次”653次，有效减少检查频次20%以上。

　　(⌚)“我(🛷)从未想过自己能从一名困于家庭琐事的农村妇女，成为被客户信赖、(🛀)能(🗻)(néng )独当一面的专业育儿嫂。”来自河北高邑县的王玉(yù )芬，于2016年参加了爱心(🍢)(xī(🌽)n )月嫂培训项目，目前已在北京从事育儿嫂工作近10年(nián )，不仅改善了家庭经(🕥)(jīng )济状况，更找到了人生价值与尊严。在王玉芬的带动下，已有3位同乡女性陆(🖥)续(🥞)报名参加了爱心月嫂培训项目，其中2人已(yǐ )在北京上岗，1人回到(dào )当地(🙅)做(😇)月嫂，月收入均超过6000元。来自山西省忻州市(shì )的李俏先，2019年从爱心(xīn )月嫂项(😮)目(🤞)结业后，回到家乡创办了家政服务公司，不仅带动更多忻州农(nóng )村妇女掌(👑)握专业技能，也为区域家政服务专业化发展注入新活力。

　　在贵州贵阳，假(⛪)期(😂)期间，又名“红飘带”的贵州(zhōu )长征文化数字艺术馆(guǎn )，迎来各地游客。作为长(🏸)征国家文化公园贵州段重(chóng )点项目，“红飘带”运用AI虚拟交互、全息影像等(😌)手(✋)段，数字化再现长征(zhēng )之路，为游客打造了(le )身临其境的沉浸式体验。

　　良(🏗)好的生活习惯也非常重要。要保持正(zhèng )确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间(🗒)低(🚾)头、久坐，注意颈部保暖。建议(yì )每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松(♿)颈部和(hé )肩部的肌肉。可以起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单(🤤)的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　游客沉浸式体验传统农耕生(💟)活

　　招聘会现场。白(bái )云区政府 供图

　　2025年5月，法国青少年在西安一家中(🏹)(zhō(📤)ng )医药博物馆观察中药(yào )材展品。　李一璠 摄

　　本报记者 施 钰