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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧(🍝)烈运动。应选择散步、(🎴)慢跑、打太极拳(quán )等慢节(jiē )奏的有氧运动，时间不(🎩)宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(🍐)么？

　　随着生(shēng )态(👦)的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域生物多样(💱)性最富集、物种资源最丰富、生(shēng )态保存(cún )最完(😌)整的地区之一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间形(👶)成了一条长达300公里的(👟)野生动物迁徙(xǐ )通道，构成了共同的生态圈。除华北(🔉)豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生(🏖)动物(wù )从秦岭(lǐng )迁徙(🌤)到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发现了华北豹(👦)的踪影，再次证明六盘山区(qū )域的生(shēng )物多样性的(🎁)富集程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘山西麓千年古县非(🚱)遗“家底(dǐ )”引客(kè )来

　　为保障“双千”计划长效运行(🚘)，有关部门与高校管理者结合实际，提出了多项(xiàng )配(📡)套建(jiàn )议。记者了解到(📬)，“双千”计划之外，教育部还部署各地各高校面向企事(🕕)业单位和行(háng )业协会(huì )征集一批“人工智能应用”领(👶)域供需对接就业育人项目，推动高校加快适应人工智能发展对(duì )人才培(⚽)(péi )养、就业服务等提出的新要求。同时，教育部鼓励(🍜)企业、社会组织、培训机构等自主(zhǔ )开发培(péi )训(💮)资源，支持高校与人力(💺)资源社会保障部门、用人单位协同合作，深化校企(🍉)对接，推(tuī )动高校(xiào )毕业生高质量充分就业。

　　科(🔇)技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术(🏃)团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我(🦎)们提升70%的腿部力量，降低30%的(de )身体能耗，甚至还可以降(🍭)低30公斤的背部负重。繁(🌙)重的工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　“不负花(huā(🏰) )朝印象绛州”汉服嘉年华活动是新绛县“五一”系列活(〽)动的重要一项，旨在组织志愿(yuàn )者身着(zhe )华美汉服，漫步于各标志性景点，提(🥝)升绛州古城旅游品牌影响力。

　　立夏“养心”饮食有(👇)(yǒu )三宜