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　　有流行病学研究发现，摄(💉)入更多(⏰)(duō )的优质碳水化合物，与(🚧)睡眠质量不佳的(de )可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大(dà )量主(📧)食的膳食模式与较低的(➰)失眠风险相关联。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史(👿)文化与现代体验的 "宋风(⛴)雅集"文化市(shì )集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠(cí )镇，120多个(gè )特色(😲)摊位依(🔐)次排开，游客在这里穿越(🍸)时(shí )空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　北京交通部门(📎)加强对重要路段、重点(🥔)区域的(de )路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道(dào )全部“抬杆”放行，高峰(➰)时段确保开道率100%。增加(jiā(😓) )备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡(xún )查，遇交(jiāo )通事故配合交警(⛸)快清快处，提升通行效(xiào )率。

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　　其实，合理吃主(zhǔ )食有利于预防肥胖，不吃主食(🏯)或吃得太少反而不利于(🍅)瘦身。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一(yī )长假，蒙曼能够与内蒙古民众一(🥝)起解读历史、传(chuán )播文(👔)化，对于当地文旅的融合发展有很(hěn )大的提升(shēng )作用。(完)　　奥斯卡(🌚)杭州5月4日电(郭其(qí )钰 吕(💛)诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入(rù )高、要求更高的青年群体，如何(📙)打破传统意义上的“送文(🍔)化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山(shān )区文化馆表演艺术中心主任邵菲(💼)，作为文化特派(pài )员之初(🐢)面临的难题，亦是她破局的起点(diǎn )。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体(🐸)代谢压(yā )力增大，就会想(🚇)办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(dàn )白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素(🖥)和能量，而且会加重肝脏(🌲)和肾脏的负担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。