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　　90年(nián )出生的赵华颖，是一名(🏳)旅(🚋)游分公司的业务经理，记者见到她时，她正和同事准备开晨会(huì )。在旅(✨)游列车出发前，同事间互相叮嘱(zhǔ )随团事项，是每趟列车开行前都要做的(de )工作(🍄)。从(✍)业(🛠)12年，她跟着旅游列车陪着银(yín )发旅客去过很多地方。这个五一假期，她也越发忙碌起来。

　　说干就干！李(lǐ )强跑到黑龙江省农业科学院和东北林业(🙎)大(🍼)学，请来专家指导，还自掏腰包买来传感器做(zuò )实(shí )验。但村民围观时(🌮)还是直摇头，“手(shǒu )机种木耳？净整花架子！”

　　总台记(jì )者 王玉龙：来到小寨(⏰)村(🍩)，还(🌤)有一个项目(mù )不可错过，就是浑水摸鱼，池塘里不仅(jǐn )有小孩，还有很多老人卷起裤腿，跃入(rù )泥塘，在里面抓鱼。

　　总台记者 濮佳怡：从起凤桥边(💑)上(🎪)岸(😁)，一定要去品尝下本地特色(sè )的(de )猪头肉面，这也是很多潞村人心中(🕒)“乡愁的味道”。一勺猪油、一点食盐加(jiā )上煮沸的面条，最后再铺上地道的猪头(🏂)(tó(🐳)u )肉(🐆)，一口下去，是满满的幸福感。

　　拍视频，让家乡特产被更多人看到

　　2020年底组建专业团队，2021年陆续成立茶叶和食品品牌，沈枝丹投资建设农产品加(📷)工(🔮)标(🚀)准化厂(chǎng )房(fáng )，并积极对接农村合作社，由合作社(shè )按要求管理种(💒)植养殖、收购、加工。“前不久，我们还和福建省农业科学院农(nóng )业质量标准与(🌜)检(🌘)测(📂)技术研究所签订战略(luè )合作协议，加强生产全程质量管控，保证产品品质。”沈枝丹说。

　　重庆游客 刘先生：《伟大转折》这个剧是一次非常好的(de )爱(à(🔪)i )国(🕐)主(🛄)题教育。

　　在河北邯郸赵王印(yìn )象城景区，太极拳方阵动作行云(🌰)流水、气势如虹；太极扇表演开合间如彩蝶翩(piān )跹，刚劲与柔美交织；太极(🏧)剑(💖)方(🕟)阵剑光(guāng )流转，招式间尽显侠者风范；太极推手将太极阴阳相生的哲学智慧展现得淋漓尽致。当地是河北省省级非遗卢氏太极拳的发源(yuán )地(dì(🌮) )，近(🌄)年(🚲)来“非遗+旅游”的模式吸引了(le )众多游客关注。

　　判断是否患有颈椎(zhuī )病，有几个自测方法。一是判断颈部是(shì )否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感(💗)觉(🛅)(jià(🐫)o )脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就(jiù )会(huì )导致上肢出现放(🎮)射(👨)性(🌓)疼痛、麻木等症(zhèng )状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(dào )手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西(xī )都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的(de )症状。头(🖊)晕(⛩)发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种(📝)形(🔚)式(🌷)。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发(fā )焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。