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　　建议：休息日尽量(🐑)不要一直躺着，适(shì )当站起来活动活(🌜)动。平时也不要(yào )久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站(🎆)(zhàn )起来接杯水，活动活动身体。

　　气(🅿)血充足(zú )：夜晚入睡快、睡眠稳、(🥫)呼吸均(jun1 )匀，可以睡到自然醒。

　　来源：“科普中(zhōng )国”微信公(🏓)众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单(dā(👁)n )鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动(⏹)周在川日(rì )资企业恳谈会(以下简称(📴)恳谈会)28日(rì )在成都举行。

　　村民的笑脸背后，是项目(mù )带(🐎)来的切实改变：村集体通过林地流(🖋)转获得(dé )400余万元租金，30多名村民实现(🚀)“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新帮扶(👛)模式，由企业开辟60亩中药材共(gòng )富种(🌨)植园，统一运营管理，让山林经济变身(😨)(shēn )“聚宝盆”。

　　差别能有多大(dà )？

　　不妨试试这3招！

　　“我来成都快5年(nián )了，切实感受到成都(🎫)是一座生活和商业均衡(héng )发展的城(🍵)市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征(☝)人表示，成都除了拥有传统(tǒng )的制造业，还具备高科技产业(🚣)基地、商业贸(mào )易物流中心以及综(♒)合交通枢纽等，“我希望(wàng )通过这一系(📘)列活动，让更多的日(rì )本朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　据悉，为保障神鱼节期间口(💻)岸的安全与(yǔ )顺畅，勐康出入境边防(🌾)检查站勐啊分站提前与当地政府、(🐽)文旅等相关部门沟(gōu )通协调，提前评估节日期间出入境人(🚎)员和交(jiāo )通运输工具的流量、流向(🚒)等动态信息，科学(xué )合理地调配警力(🈲)；优化勐啊口岸(àn )通关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前(qián )来参加活动的游客提供快速便捷的(🍺)通关服务(wù )。