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　　二(èr )要推动和平解决争端。践行共同(tóng )、综合、合作、可持续(🐈)的安全观，坚(📣)持以和(hé )平(💜)手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特(tè )别是金砖国家一道，汇聚政治解(jiě )决乌克兰危机的国际共识，为实现真正的(🤞)和(hé )平继续(🌈)发挥建设性(🎶)作用。我们支(👝)持阿拉伯和(hé )伊斯兰国家认可的加沙恢复和重建计划，坚(jiān )定支持“巴人治巴”，国际社会(huì )应以更大力度支持巴勒斯坦(😱)独立建国。

　(😝)　我认为还(⛸)有两个可能原因：

　　出租汽车方(fāng )面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度(🚝)和网约车平(🍦)台重点场站(🌸)倾斜派(pài )单等手段。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半糙米煮的饭(fàn )，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白(💛)(bái )米多几倍(🥦)的 γ-氨基丁(🥡)酸和 B 族维生素；而且糙(cāo )米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成(chéng )脂肪。

　　虽然(🔝)有关营养素(🏜)与失眠之间(🌳)关系(xì )的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　有(🔯)流行病学研(🗨)究发现，摄入(🐥)更多的优质碳水(shuǐ )化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较(🐫)低的失眠风(🗃)险相关联(liá(🤞)n )[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合物供应，和运动后不(bú )吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡(shuì )效果和(📿)睡眠质量[4]。

　(❓)　……

　　(🥓)北京轨道交(jiāo )通采取延时措施。北京市交通委供图